枸杞泡水一般需要2-4个小时换一次。枸杞是一种中药材，其味甘、性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞泡水一般需要2-4个小时换一次，能使其药效得到充分发挥。
1、枸杞泡水的功效
枸杞子泡水具有滋补肝肾、益精明目的功效，主要用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。
2、枸杞泡水的作用
枸杞子泡水具有养肝明目的作用。枸杞子泡水能够促进肝脏排毒，提高肝功能，缓解疲劳，恢复视力，对保护肝脏有一定的作用。枸杞子泡水还具有一定的降血糖、降血压的作用，经常喝枸杞子泡水能够有效预防和治疗高血压。枸杞子泡水还能够促进胰岛素的分泌，提高人体的胰岛素水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
3、枸杞泡水的注意事项
枸杞子泡水一般不建议长期饮用，以免出现上火的情况。另外，脾虚便溏的患者也不宜饮用枸杞子泡水，以免加重病情。此外，枸杞子泡水不宜和辛辣、刺激的食物同食，如辣椒、花椒等，以免影响其效果。如果患者饮用枸杞子泡水后出现不适症状，建议及时就医治疗。
