益生菌中含有白砂糖，一般比较好，但要注意适量。
益生菌是肠道内的有益菌群，可以调节肠道菌群平衡，促进胃肠道蠕动，有助于消化。益生菌中含有白砂糖，因此益生菌中含有白砂糖。益生菌可以在胃肠道内定植，与有害细菌争夺营养，抑制有害细菌的增殖，从而维持肠道菌群平衡。适量食用益生菌可以改善肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、腹胀等症状。需要注意的是，过量食用益生菌可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议患者在医生的指导下合理使用益生菌，避免盲目使用。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。如果出现腹泻、腹痛等不适症状时，建议患者及时就医治疗。
