大豆异黄酮对身体有什么好处和坏处

2023-08-16318人阅读

大豆异黄酮属于植物性雌激素,具有改善更年期症状、预防骨质疏松、预防心脑血管疾病、调节内分泌、改善皮肤等好处,但服用不当也会对身体造成不良影响,如恶心、头晕、月经量增多等。

1、改善更年期症状

大豆异黄酮是一种天然的植物性雌激素,可以改善更年期症状,如潮热、盗汗、失眠、烦躁等。

2、预防骨质疏松

大豆异黄酮可以预防骨质疏松,因为大豆异黄酮可以调节钙磷平衡,促进骨骼生长,防止发生骨质疏松。

3、预防心脑血管疾病

大豆异黄酮能够调节血脂,降低血液粘稠度,改善血液循环,预防心脑血管疾病。

4、调节内分泌

大豆异黄酮可以调节内分泌,改善内分泌紊乱的情况,能够缓解月经不调、痛经、性欲减退等症状。

5、改善皮肤

大豆异黄酮可以改善皮肤,延缓皮肤衰老,减少皱纹的产生。

大豆异黄酮虽然对身体有一定的好处,但也不建议过量食用,以免引起胃肠道不适症状。如果患者服用大豆异黄酮后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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