通常情况下，控制饮食和运动体重不下降，可能是饮食不当、缺乏运动、甲状腺功能减退、库欣综合征、肥胖症等原因所导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、饮食不当
如果患者平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现体重增加的现象。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如水煮白菜、清炒苦瓜等。
2、缺乏运动
如果患者平时不注意运动锻炼，长时间久坐或者是久站，可能会影响到体内的脂肪代谢，从而出现体重增加的情况。建议患者适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗。
3、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于体内甲状腺素分泌不足，患者可能会出现体重增加、畏寒、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。
4、库欣综合征
库欣综合征主要是下丘脑-垂体-肾上腺轴调控失常引起的，会导致糖皮质激素分泌过多，从而出现体重增加、腹部肥胖等情况。建议患者可以在医生指导下使用美替拉酮片、酮康唑片等药物进行治疗。
5、肥胖症
如果存在肥胖症的情况，但是未得到及时有效地治疗，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现体重增加的现象。建议患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、黄瓜等。同时，还要加强体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、游泳等。
在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
