通常情况下，减肥晚上比早上重1-2斤是正常的。
体重是人体各组织器官的重量，通常与遗传、饮食、运动等因素有关。一般来说，早上起床后，身体经过一夜的消化和吸收，会有水分、食物残渣等滞留在肠道内，因此会比较轻，而中午吃的食物比较多，经过一晚上的消化和吸收，会有多余的水分、食物残渣等滞留在肠道内，因此会比早上重。而晚上人体的新陈代谢速度比较慢，因此会比早上重1-2斤。但这也不是绝对的，因为每个人的体质不同，因此在具体重量上也会有所差异。
在减肥期间要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。同时还要注意多进行运动锻炼，能够促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。
