通常情况下，一般做什么运动都不可以补精气血，但可以通过打篮球、跳绳、跑步、游泳、骑自行车等运动辅助补精气血。
1、打篮球
篮球是一种常见的运动，不仅可以锻炼身体，还可以起到舒缓压力、稳定情绪的作用。但需要注意的是，患者在打篮球时，要避免过度劳累，以免引起膝盖损伤。
2、跳绳
跳绳是一种常见的运动，不仅可以起到减肥的作用，还可以起到补精气血的作用。跳绳时，可以促进气血循环，在一定程度上还可以改善精气不足的情况。
3、跑步
跑步是一种常见的运动，不仅可以起到锻炼身体的作用，还可以起到舒缓压力的作用。跑步时，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以改善精气不足的情况。
4、游泳
游泳是一种常见的运动，不仅可以起到锻炼身体的作用，还可以起到舒缓压力的作用。游泳时，可以促进气血运行，在一定程度上还可以改善精气不足的情况。
5、骑自行车
骑自行车是一种常见的运动，不仅可以起到减肥的作用，还可以起到锻炼身体的作用。骑自行车可以促进气血运行，在一定程度上还可以改善精气不足的情况。
除此之外，建议平时要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可以多吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。