月经期间可以适量吃鱿鱼，但不建议过量食用。
鱿鱼是一种海鲜类食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。而且鱿鱼中含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有一定的补血作用。月经期间适量吃鱿鱼，可以为人体补充所需的铁元素，可以在一定程度上预防缺铁性贫血。此外，鱿鱼中还含有丰富的钙元素，适量食用可以促进骨骼的生长发育，也可以在一定程度上预防骨质疏松。但需要注意的是，不建议月经期间过量食用鱿鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
月经期间，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房。此外，饮食上患者还可以适量食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，也可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以提高机体免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
