四十岁女人一般可以吃木瓜、花生、坚果、豆浆、葛根等食物丰胸比较快，也可以通过服用药物来丰胸，但需注意，药物应在医生指导下使用。
1、木瓜
木瓜中含有丰富的维生素A，能够促进乳腺的发育，对于四十岁的女性来说，适量吃木瓜不仅可以丰胸，还可以改善皮肤状态。
2、花生
花生中含有丰富的维生素E，能够促进雌激素的分泌，帮助乳腺发育。
3、坚果
比如开心果、核桃、杏仁等，坚果中含有丰富的维生素E，能够促进乳腺细胞的再生，有助于乳腺发育。
4、豆浆
豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，四十岁的女性适量喝豆浆，也能够促进乳腺发育。
5、葛根
葛根中含有丰富的异黄酮，可以促进乳腺细胞的增殖，有助于乳腺发育。
上述食物虽然有一定的丰胸作用，但效果有限，如果患者想要达到丰胸的效果，还可以通过医疗美容的方式进行丰胸，比如自体脂肪丰胸、假体丰胸等。另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，影响胸部发育。
