延时喷剂误食了可以通过多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、催吐、洗胃等方式进行改善，也可以通过药物治疗的方式进行缓解。
1、多喝水
如果患者不小心误食了延时喷剂，可以通过多喝水的方式，能够促进机体的新陈代谢，有利于延时喷剂的排出。
2、多吃富含膳食纤维的食物
此时还可以适当多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够促进延时喷剂的排出。
3、催吐
如果患者误食后出现了腹痛、腹泻等不适症状，可以通过催吐的方式进行改善，可以使用压舌板、筷子按压舌根部位，能够刺激咽喉部位，从而引起强烈的呕吐反应，有利于改善不适症状。
4、洗胃
如果患者误食后出现了严重的不适症状，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，在医生的指导下通过洗胃的方式进行治疗，以免延误病情。
5、药物治疗
如果患者出现了腹痛、腹泻等不适症状，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗，能够起到止泻的作用，同时还可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动。
日常生活中，建议患者注意用药安全，避免私自使用药物，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。