通常情况下，晚上11点后吃饭可能会导致肥胖、营养不良、胃部不适、失眠、增加患胆结石的风险等坏处。
1、肥胖
由于晚上11点后，人体的新陈代谢会减慢，此时吃饭可能会导致体内的热量无法消耗，从而引起肥胖的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免过量食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧。
2、营养不良
如果患者在晚上11点后吃饭，可能会导致体内的营养物质摄入不足，从而引起营养不良的情况。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
3、胃部不适
如果患者在晚上11点后吃饭，可能会加重胃肠道负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动。必要时，患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
4、失眠
如果患者在晚上11点后吃饭，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起失眠的情况。建议患者可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。必要时，患者也可以在医生指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
5、增加患胆结石的风险
胆结石是指胆囊和胆管内有结石形成，主要是由于胆汁中胆固醇含量过高所致。如果患者在晚上11点后吃饭，会增加胆结石的风险。建议患者在日常生活中避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、炸鸡等。必要时，患者可以遵医嘱使用熊去氧胆酸片、鹅去氧胆酸胶囊等药物进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还需要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等情绪。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。