姨妈一般是指月经，通常情况下，16岁月经推迟7天以内算正常。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为行经期，一般为2-8日，平均4-6日。所以一般16岁月经推迟7天内算正常。
月经期间需要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生引起感染。同时还需要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经等不适症状。如果出现月经异常的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
