月经推迟喝红枣水一般是有用的，但是只能够起到辅助改善作用，并不能够彻底治疗。
红枣水通常是由红枣和纯净水熬制而成，能够起到补气养血作用，对于治疗月经不调有一定作用，如果出现了月经推迟情况，可以适当喝红枣水进行改善，能够促进血液循环，可以改善月经推迟症状。但如果月经推迟时间比较长，有可能是怀孕或者是内分泌失调等原因造成的，并不能够单纯靠喝红枣水进行调理，如果想要治疗，还需要到医院进行详细检查，明确具体病因，采取相应治疗措施。
在平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。因为长时间熬夜之后会导致体内激素分泌紊乱，从而会影响到正常月经周期。另外还要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素食物，补充身体所需要营养成分。
