一般情况下，怀孕一个月没有吃什么水果最好的说法。怀孕一个月可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、葡萄等水果，对身体都有一定的好处。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胎儿的生长发育。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、铁元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够改善便秘。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素C、铁元素、钙元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
