补硒一般要连续补3个月到6个月,甚至更长时间,具体时间需要根据个人情况判断。
硒是人体必需的一种微量元素,可以起到抗氧化的作用,而且还可以促进免疫功能,有利于身体健康。如果患者体内缺乏硒元素,可能会出现免疫力下降、身体乏力、精神萎靡等症状,此时可以在医生的指导下服用硒元素补充剂进行治疗。如果患者的症状比较轻微,一般需要补充3个月左右就可以改善不适症状。但如果患者的症状比较严重,可能需要补充6个月左右,甚至更长时间,才可以改善不适症状。如果患者在服用硒元素补充剂期间出现了不适症状,需要及时停止用药,并到医院就医治疗。
另外,在日常生活中要注意饮食健康,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。