打胎一般指人工流产。人工流产后可以适当喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、红枣小米粥、山药排骨汤等，能够补充体内所需要的营养物质，促进身体恢复。
1、鸡汤
鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，具有温中益气、健脾补虚的功效。人工流产后患者适当喝鸡汤，可以补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
2、鱼汤
鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2等营养成分，具有滋补开胃的功效。人工流产后患者适当喝鱼汤，可以补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进乳汁分泌。
3、排骨汤
排骨汤中含有丰富的脂肪、骨胶原、维生素A、铁元素等营养成分，具有滋阴润燥、补中益气的作用。人工流产后患者适当喝排骨汤，可以补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进身体的恢复。
4、红枣小米粥
红枣小米粥主要是由红枣、小米熬制而成，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。人工流产后患者适当喝红枣小米粥，可以补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胃肠蠕动，有利于身体的恢复。
5、山药排骨汤
山药排骨汤主要是由山药和排骨熬制而成，其中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素等营养成分。人工流产后患者适当喝山药排骨汤，可以补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进骨骼的生长发育。
除此之外，建议患者在饮食上尽量以清淡易消化且营养丰富的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适症状时，应前往医院就诊治疗。
