生理期一般指的是月经，11岁月经一般3-7天。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。女性的月经周期一般在28天左右，但由于个体差异大，部分女性可能会提前几天或者延后几天，都属于正常的情况。
如果女性在11岁时出现月经，通常是正常的，不需要进行特殊的治疗。建议女性在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意保持良好的情绪，避免过度紧张。同时，女性还应注意保持外阴清洁卫生，勤换内裤，以免出现妇科疾病。
另外，如果女性在月经期间出现了痛经、月经量增多等症状，则需要及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、吲哚美辛等药物缓解疼痛症状。同时，女性也可以遵医嘱使用八珍颗粒、当归养血丸等中成药进行调理。
