作息变化大一般是指生活作息紊乱，生活作息紊乱可能会导致月经推迟，一般属于正常情况。但如果存在其他伴随症状，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病因素引起的，此时属于不正常的情况。
1、生活作息紊乱
如果患者平时生活作息紊乱，就可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起月经推迟的情况，一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起月经紊乱的情况。
2、内分泌失调
如果患者长期精神压力过大，就可能会导致内分泌失调，从而引起月经推迟、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等中成药进行调理。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是遗传、环境等因素引起的内分泌代谢性疾病。由于体内激素水平异常，患者可能会出现月经推迟、多毛、痤疮等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等，有助于增强抵抗力，有利于疾病康复。
4、宫颈炎
宫颈炎主要是由于感染等因素引起的宫颈黏膜炎症反应。由于炎症刺激，患者可能会出现月经推迟、外阴瘙痒、分泌物增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿奇霉素片、盐酸多西环素片等药物进行抗感染治疗。
5、子宫内膜炎
子宫内膜炎主要是细菌上行感染子宫内膜引起的炎症反应。由于炎症刺激，患者可能会出现月经推迟、下腹部疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
