如果出现头发很塌的情况，可以通过戴帽子、使用定型产品、染发、选择适合自己脸型的发型以及植发等方法进行改善。建议患者可以到正规医院就诊，在医生指导下采取合适的处理方式。
1.戴帽子：部分人群由于先天性因素的影响，可能会导致头发天生就很稀疏，并且向内凹陷，此时则会出现头发很塌的现象。一般不需要特殊治疗，出门时可佩戴假发帽或者贝雷帽等，以遮挡自身缺陷。
2.使用定型产品：若想要使头发变得浓密一些，则可以在洗完头后使用具有固发作用的药水涂抹在头皮上，如生姜洗发液等，也可以将造型喷雾均匀地喷于湿发上，待头发自然变干后再取下即可。
3.染发：对于遗传因素造成的头发很塌现象，通常没有较好的治疗方法。但如果感觉影响美观，也可以通过染发的方式进行改善，但要注意避免经常染发和烫发，以免对头发造成损伤。
4.选择适合自己脸型的发型：若上述措施效果不佳，还可以配合专业的发型师为自己设计适合自己的发型，从而达到修饰脸型的效果，也可帮助改善头发很塌的问题。
5.植发：若经过检查发现是雄激素性脱发所引起，必要时可以选择植发手术进行治疗，主要是将后枕部位健康的毛囊组织提取出来，然后重新植入到脱发区域，促进局部头发的生长。但是价格会比较高，需要提前咨询清楚再决定。
此外，日常生活中还要注意加强营养物质的摄入，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，也有助于促进头发的生长。