48岁雌激素低可以通过饮食调理、日常调理、药物治疗、运动调理、心理调理等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，也可以适当进食富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够改善雌激素低的情况。
2、日常调理
平时患者也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够提高自身免疫力，在一定程度上也能改善雌激素低的情况。
3、药物治疗
如果患者饮食调理、日常调理的方式并不是很好，也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，也可以改善雌激素低的情况。
4、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如游泳、骑行等，能够促进体内雌激素的分泌，在一定程度上也可以改善雌激素低的情况。
5、心理调理
患者也可以通过心理调理的方式进行改善，可以多与家人朋友进行沟通，保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
