生蚝一般指牡蛎，通常情况下，吃牡蛎是可以辅助生精的。
牡蛎是一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补钙的效果。另外，牡蛎中还含有丰富的锌元素，具有促进精子发育的功效，所以适当吃牡蛎可以起到辅助生精的作用。但是患者在吃的时候也要注意用量，尽量不要多吃，以免给胃肠增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃富含锌元素的食物，从而为身体补充所需要的营养。如果患者存在精子质量低的情况，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
