口腔训练的方法主要有呼吸训练、放松训练、口腔清洁、口腔感觉训练、日常习惯训练等，可以根据个人的口腔情况，选择合适的训练方法。
1、呼吸训练
可以通过深呼吸的方式进行训练，能够有效锻炼肺部功能，而且也可以促进心脏的收缩，在一定程度上能够有效缓解紧张的情绪。
2、放松训练
可以通过放松的方式进行训练，比如通过观看电影、听音乐、跑步等方式放松身心，缓解精神压力。
3、口腔清洁
患者可以通过刷牙、漱口、使用牙线等方式进行口腔清洁，也可以有效改善口腔异味的情况。
4、口腔感觉训练
可以通过味觉训练的方式进行改善，比如在嘴唇上涂抹苦味剂，或者吃酸性食物，能够刺激口腔内的味觉感受器，从而达到改善口腔感觉的目的。
5、日常习惯训练
日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持口腔卫生，饭后及时漱口，而且还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，能够增强自身免疫力，在一定程度上也可以改善口腔异味的情况。
如果患者的病情比较严重，建议患者及时到正规医院的口腔科进行检查并治疗，以免延误病情。
