血管湿气重可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行改善。湿气重多是由于所处环境过于潮湿，或者是脾胃功能虚弱，不能正常运化体内的水湿，导致湿气在体内堆积所引起。
1、饮食调理
湿气重的患者可以通过饮食的方式来调理，日常生活中可以多吃一些具有祛湿作用的食物，比如冬瓜、绿豆、薏米等，同时还可以适当地喝一些红豆薏米茶，有助于排出体内多余的湿气。
2、运动调理
湿气重的患者也可以通过运动调理的方式来改善，日常生活中可以适当地进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、跳绳等，通过运动可以促进体内血液循环，增强脾胃功能，有助于体内湿气的排出。
3、物理治疗
患者也可以通过物理治疗的方式来改善，比如针灸、拔罐、按摩等，通过针灸、拔罐可以促进体内的气血运行，也可以达到去除体内湿气的作用。按摩可以促进体内的气血运行，也可以达到去除体内湿气的作用。
4、药物治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，能够起到健脾除湿的作用。
5、中医治疗
中医治疗主要是通过服用中药的方式进行调理，患者可以在医生的指导下服用健脾祛湿的中药进行调理，如党参、白术、茯苓等，也可以遵医嘱服用清热利湿的中药进行调理，如黄柏、苍术等。
在日常生活中患者要避免居住在过于潮湿的环境中，平时可以多晒太阳，保持良好的心态，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。