跳绳脚腕子筋疼

病情描述:
脚后筋疼，右脚后筋原来受过伤，被跳绳打过，后来好了，但现在走路时间长就会疼，早上起来也会疼

补充说明:
原来受过伤，但走路时间长就会疼

跳绳脚腕疼一般不能继续跳，否则可能导致局部疼痛的症状加重，甚至引起运动功能障碍。建议及时休息，必要时可以到骨科就诊治疗，防止后期产生运动功能障碍的后遗症。

跳绳是一种比较常见的运动锻炼，在跳绳时身体的重量会发生转移，如果脚腕部位的肌肉或者韧带出现劳损，或者出现拉伤，可能引发脚腕疼的症状。如果这时继续跳绳，可能导致局部疼痛的症状加重，甚至引发运动功能障碍，所以不能继续跳绳。如果出现脚腕疼的症状，可以考虑通过局部按摩、热敷，配合运动牵伸的方法进行缓解。如果疼痛持续的时间比较长，需要到骨科就诊，通过体格检查结合影像学检查，明确诊断再进行治疗，防止后期产生后遗症。

在脚腕疼痛的症状没有缓解之前，需要注意休息，不要过多地运动锻炼，否则可能致使症状加重。在恢复的过程当中，需要注意营养的补充，适当地多吃蛋白质含量比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于加快恢复。在跳绳结束之后，需要适当地对脚腕的部位保暖，因为寒冷的刺激可能致使疼痛加重，平时注意适当进行补钙，防止出现骨质疏松的问题。

跳绳后脚腕疼一般需要看医生。跳绳后脚腕疼可能是由于运动过度、肌肉劳损、韧带损伤、骨关节炎、类风湿关节炎等原因所引起的。

1、运动过度

如果患者在跳绳时运动过度，可能会导致脚腕部位的肌肉出现劳损，从而引起脚腕疼痛的情况。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以适当进行休息，缓解不适症状。

2、肌肉劳损

肌肉劳损主要是由于长时间剧烈运动、过度劳累等原因引起的肌肉无菌性炎症。由于炎症刺激，患者会出现脚腕疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。

3、韧带损伤

如果患者跳绳时姿势不当，可能会导致脚腕部位的韧带过度牵拉，从而引起韧带损伤，患者会出现脚腕疼痛、肿胀等症状。如果患者症状比较轻微，可以通过冰敷、加压包扎等方式进行缓解。如果患者疼痛症状比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬、吲哚美辛等药物进行治疗。

4、骨关节炎

骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、关节肿胀等症状，患者可能会出现跳绳后脚腕疼的情况。患者可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗。患者也可以遵医嘱通过关节融合术、人工关节置换术等手术方式进行治疗。

5、类风湿关节炎

类风湿关节炎是以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，患者会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用氨甲蝶呤、来氟米特、硫酸羟氯喹等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。如果患者症状比较严重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。

跳绳脚腕疼需要根据具体的原因来对症治疗。多考虑是运动量过大导致的，也不排除是肌腱炎、滑膜炎等原因引起的。

1、运动量过大

如果跳绳的时间过长，或者是运动量比较大，可能会导致脚腕处肌肉组织过度劳累，从而引起局部疼痛。在平时要注意休息，不要过度劳累，可以通过热敷、按摩等方式来缓解。

2、肌腱炎

肌腱炎是由于肌肉纤维过度使用、反复强烈牵拉等原因导致的疾病，在跳绳时可能会导致病情加重，患者会出现关节疼痛、发热、活动受限等症状。通常患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛，如果药物治疗不佳还可以在医生的指导下进行关节镜下手术治疗。

3、滑膜炎

滑膜炎是指滑膜炎症改变，可能与慢性劳损、急性创伤、感染等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、关节胀痛感、关节屈伸困难等症状。通常患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲氨蝶呤片等药物来治疗，必要时还可以在医生的指导下进行手术治疗。

除此之外，也可能是腱鞘炎、痛风性关节炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，避免病情加重。