身体黑色素多多喝什么茶好

补充黑色素可以喝红枣枸杞茶、桑葚茶、黑豆茶、黑芝麻茶、首乌茶等，但是茶饮只能起到辅助改善的作用，并不能代替药物治疗。

1、红枣枸杞茶

红枣枸杞茶主要是由红枣、枸杞等材料制作而成，红枣枸杞茶中含有丰富的维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当喝红枣枸杞茶，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、桑葚茶

桑葚茶主要是由桑葚制作而成，桑葚茶中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当喝桑葚茶，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

3、黑豆茶

黑豆茶主要是由黑豆制作而成，黑豆茶中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当喝黑豆茶，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

4、黑芝麻茶

黑芝麻茶主要是由黑芝麻制作而成，黑芝麻茶中含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当喝黑芝麻茶，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

5、首乌茶

首乌茶主要是由首乌制作而成，首乌茶中含有丰富的卵磷脂、维生素、蛋白质、氨基酸、多糖等营养成分，适当喝首乌茶，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

患者在日常生活中要注意合理饮食，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，同时也可以适当进行体育锻炼，能够增强自身抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

补充黑色素可以喝决明子茶、枸杞茶、桑葚茶、红枣茶、当归首乌茶等茶饮比较好，但食物只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗疾病，如果患者病情比较严重，还需要及时到医院就诊，根据具体病因进行治疗。

1、决明子茶

决明子味苦、甘、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效，可用于治疗目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明、便秘等病症。决明子还具有一定的补充黑色素的作用。

2、枸杞茶

枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚及早衰症。枸杞还具有一定的补充黑色素的作用。

3、桑葚茶

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等病症。桑葚还具有一定的补充黑色素的作用。

4、红枣茶

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。红枣还具有一定的补充黑色素的作用。

5、当归首乌茶

当归首乌茶主要是由当归、何首乌等中药材组成的，具有补气养血、乌须黑发等功效，对于气血亏虚、须发早白等病症有一定的缓解作用，还能够促进黑色素的生成。

除此之外，患者还可以适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于病情恢复。如果患者病情比较严重，建议患者及时到正规医院就医，可以在医生指导下使用七宝美髯丸、人参首乌片等中成药进行治疗。

通常情况下，喝什么茶都不能够淡化黑色素，但是可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶等。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶属于一种花茶，具有辅助疏肝解郁、活血止痛的功效，而且还具有辅助美容养颜的作用。如果存在肝郁气滞等疾病，可以适当饮用玫瑰花茶进行改善，通常具有一定的作用。

2、茉莉花茶

茉莉花茶属于一种理气类的茶，具有辅助理气安神的功效，也具有辅助清热解毒的作用。如果存在肝火旺盛等疾病，可以适当饮用茉莉花茶进行改善，通常具有一定的作用。

除此之外，也可以喝金银花茶、菊花茶等，对身体有一定的好处。但是避免饮用过多，以免出现不适症状。