担心怀孕，可以通过转移注意力、和朋友沟通、适当锻炼等方式来安慰别人。
1、转移注意力
怀孕前期会出现嗜睡、乏力、恶心呕吐等早孕反应，这些反应会使孕妇的精力下降，此时可以通过听音乐、看电视、看书等方式来转移注意力，缓解不适。
2、和朋友沟通
可以和朋友进行沟通交流，释放自己的压力，也可以通过看书、听音乐等方式来转移注意力。
3、适当锻炼
可以适当进行锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，这些运动可以帮助身体和心理得到放松，从而缓解怀孕带来的不适。
除此之外，还可以通过看书等方式来缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
