开水兑矿泉水喝一般是好的，但要注意适量。
开水是一种比较常见的饮品，其中含有丰富的矿物质、微量元素等营养成分。矿泉水中含有一定量的氟元素，氟元素是人体牙齿和骨骼的重要组成部分，适量饮用矿泉水可以促进牙齿和骨骼的发育，还可以在一定程度上预防龋齿的发生。另外，开水还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的新陈代谢。但要注意适量饮用，如果过量饮用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、橙子等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
