打了破卵针一般适合跳绳、瑜伽、慢跑、游泳、骑自行车等运动。
1、跳绳
打了破卵针后，患者可以适当地进行跳绳运动，能够促进卵泡破裂，有利于卵子排出，但是患者在跳绳时需要注意控制时间，以免引起不适症状。
2、瑜伽
患者也可以适当地进行瑜伽运动，如慢跑、游泳等，能够促进血液循环，有利于卵泡的破裂，从而促进受精卵的形成。
3、慢跑
患者也可以适当进行慢跑，有助于增强体质，促进新陈代谢，对于卵泡破裂后的恢复也有一定的帮助。
4、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，能够促进血液循环，有利于卵泡的破裂，从而促进受精卵的形成。因此，患者可以在医生指导下适当进行游泳运动。
5、骑自行车
骑自行车是一种有氧运动，能够促进身体的血液循环，还可以锻炼盆底肌肉，有助于卵泡的破裂，从而促进受精卵的形成。因此，患者可以在医生指导下适当进行骑自行车运动。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累或者熬夜，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
