垫腰枕睡觉一般是比较好的，但是要控制好使用时间。垫腰枕是属于一种保健品，可以起到缓解腰部疼痛的作用，并不能代替药物治疗疾病。
垫腰枕是属于一种比较常见的保健品，通常是由蚕砂、黄精、桑寄生、乳胶、决明子等中药材组成，能够起到缓解腰部疼痛的作用，而且还能够改善腰部的血液循环，缓解腰部肌肉紧张的情况。同时还能够改善睡眠质量，提高睡眠的时间，所以垫腰枕睡觉一般是比较好的，但是要在医生的指导下使用，不可盲目自行使用，以免产生不良影响。
患者在使用垫腰枕期间，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期过度劳累或熬夜。同时还要注意腰部的保暖，避免出现受凉的情况。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
