女人要来大姨妈前几天爱发火怎么办

大姨妈一般指月经。月经来前几天痛经可能是正常现象，也可能是饮食不当、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。

1、正常现象

月经来潮时，体内的前列腺素会分泌过多，从而刺激子宫平滑肌收缩，出现疼痛的情况，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者注意休息，避免过度劳累即可。

2、饮食不当

如果患者在月经来前吃过多寒凉的食物，可能会导致子宫受到刺激，从而出现痛经的情况。因此，患者要合理调整饮食习惯，适当吃温热的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时也可以通过腹部热敷的方式进行缓解。

3、子宫内膜炎

如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，从而诱发子宫内膜炎。患者可能会出现腹痛、分泌物增多、月经异常等症状。建议患者可以在医生的指导下服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。

4、子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔与子宫肌层以外的部位，通常与经血逆流、医源性种植等因素有关。患者可能会出现痛经、月经异常、性交痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

5、子宫腺肌症

子宫腺肌症是指子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，并保持周期性增生、剥脱、出血等功能性改变，引起相应症状。患者可能会出现月经异常、痛经等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过子宫内膜去除术的方式进行治疗。

日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。

大姨妈一般是指月经，通常情况下，月经前几天可以适当进行比较舒缓的运动。

月经是指随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经周期一般为21~35天，平均为28天。在月经前几天，由于体内激素水平发生变化，可能会出现身体乏力、食欲不振等症状。此时适当进行比较舒缓的运动，比如散步、打太极等，能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，同时还可以增强自身抵抗力。但要避免进行剧烈运动，以免导致月经量增多、经期延长等不良现象。

在月经期间还要注意腹部保暖，避免受凉，以免导致痛经，还要注意饮食清淡易消化，可以多吃温热的食物，避免吃辛辣、寒凉、生冷的食物，以免导致月经量减少、月经停止等。