健身眼睛充血是否正常，需要根据具体情况进行综合判断，若是由于运动过于剧烈引起的，一般是正常的，若是由于眼部外伤、结膜炎、角膜炎、青光眼等因素引起的，则是不正常的。
1、运动过于剧烈
如果患者在健身时运动过于剧烈，可能会导致眼部的毛细血管破裂，从而引起眼睛充血的情况。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者可以通过冰敷眼睛的方式，促进眼睛毛细血管收缩，缓解眼睛充血的情况。
2、眼部外伤
如果患者眼部受到撞击，可能会导致眼部的毛细血管破裂，从而引起眼睛充血的情况。对于出血量较少的患者，通常可以通过冰敷的方式，促进出血的吸收。对于出血量较多的患者，则需要及时就医，必要时需要通过手术的方式进行治疗。
3、结膜炎
结膜炎主要是由于感染、过敏等因素引起的结膜组织炎症性疾病。患者一般会表现为眼睛充血、畏光、流泪等症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等进行滴眼治疗。
4、角膜炎
角膜炎主要是由于感染、自身免疫等因素引起的角膜炎症反应。患者一般会表现为眼部充血、畏光、流泪等症状。建议患者可以在医生指导下使用那他霉素滴眼液、氟康唑滴眼液等进行滴眼治疗。
5、青光眼
青光眼主要是由于遗传、近视等因素引起的眼内压力升高的疾病。由于眼内压力升高，患者可能会出现眼睛充血、头痛、视力下降等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸卡替洛尔滴眼液、硝酸毛果芸香碱滴眼液等药物进行滴眼治疗。
在日常生活中，患者要注意用眼习惯，避免长时间用眼。如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的眼科就诊，以免延误病情。
