女性激素紊乱可以吃谷维素片、维生素B6片、丹栀逍遥丸、乌鸡白凤丸、戊酸雌二醇片等药物进行调理，也可以吃一些富含雌激素的食物进行调理，比如豆腐、豆浆、葵花籽、扁豆等。
1、药物
女性激素紊乱可能是精神压力过大、长期熬夜、不良的饮食习惯等原因导致的，会出现月经不调、睡眠障碍、头痛等症状。可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B6片等药物进行治疗，可以调节自主神经功能，改善精神压力过大的情况。
2、食物
可以吃一些富含雌激素的食物进行调理，比如豆腐、豆浆、葵花籽、扁豆等，可以补充身体所需要的营养，改善激素紊乱的情况。
平时要保持良好的心情，避免过度紧张，焦虑等不良情绪。可以适当运动，比如跑步、爬山等，可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。
