磨腰是什么原因导致的呢

依据您说的病症，应该是腰腰椎间盘凸起症压迫神经造成的，与腰部外伤和长时候久坐相关。关于你目前的状况，能够采用腰椎牵引，推拿，针灸，封闭等方式选择医治，配合服食腰痛宁胶囊，甲钴胺等药品医治。

腰骶部疼痛可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱或腰骶关节紊乱等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。 1.腰椎间盘突出 当椎间盘的纤维环破裂后，内部的髓核组织可能会突出到脊柱管内并压迫神经根，引起腰部和下肢的放射性痛、麻木感等不适。对于腰椎间盘突出患者，非手术疗法如牵引、按摩可缓解症状；严重者需考虑微创介入治疗或开放手术。 2.腰肌劳损 长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致肌肉纤维出现拉伤或者是轻微撕裂的情况发生，在炎症因子刺激下会引起局部水肿以及充血，从而诱发腰骶部疼痛的症状发生。针对腰肌劳损引起的腰骶部疼痛，可以遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等药物进行治疗。 3.腰椎管狭窄症 腰椎管狭窄症是由于先天发育异常、退行性疾病或其他因素导致腰椎管内空间减少而引起的。狭窄的空间会压迫脊髓和神经根，导致疼痛、无力等症状。对于腰椎管狭窄症，通常采用保守治疗，包括物理疗法、矫形鞋垫或穿戴支具等。若保守治疗无效，则可能需要手术扩大椎管以减轻压力。 4.腰椎滑脱 腰椎滑脱是指相邻两节腰椎骨之间的相对位置发生变化，多由先天畸形、外伤等原因引起。滑脱可能导致神经受压，引发腰骶部疼痛、活动受限等症状。轻度腰椎滑脱可通过物理疗法如热敷、针灸等方式缓解；重度则需考虑手术矫正。 5.腰骶关节紊乱 腰骶关节紊乱指腰骶部骨骼关系失调，常见于长期不良姿势或运动损伤，此时关节对位不正，易导致周围软组织紧张、痉挛甚至损伤，进而产生疼痛。针对腰骶关节紊乱，首先应避免剧烈运动，以免加重病情。其次，建议采取适当的康复训练，如燕飞动作练习，以增强背部肌肉力量。 日常生活中要注意休息，避免久坐久站，同时还要注意保暖，以免着凉。此外，建议定期复查，监测病情变化，必要时完善MRI检查以评估脊髓受压程度。

腰骶部疼痛可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱或腰骶关节紊乱等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。 1.腰椎间盘突出 当髓核组织从破裂的纤维环中突出并压迫神经根时，会导致腰部和下肢放射性疼痛。典型表现为腰痛伴一侧下肢麻木、刺痛。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解不适症状。 2.腰肌劳损 腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的肌肉疲劳和损伤，导致局部血液循环受阻，从而引起腰骶部疼痛的情况发生。建议患者卧床休息，减少活动量，还可通过按摩、烤电等方式促进局部血液循环，改善不适症状。 3.腰椎管狭窄症 腰椎管狭窄症通常由先天发育异常、退行性疾病等因素导致腰椎管内空间减小而引起，使脊髓受到压迫，进而出现腰骶部疼痛的症状。对于无症状或症状较轻者可考虑应用骨质疏松药物进行治疗，如阿伦磷酸钠片、唑来膦酸注射液等。 4.腰椎滑脱 腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体之间位置发生偏移，多为先天发育不良所致，也可能与外伤有关。当腰椎向前滑脱时，会对周围软组织产生刺激，引起腰骶部疼痛的现象。手术方式包括后路腰椎滑脱复位固定融合术、前入路腰椎滑脱复位减压植骨融合内固定术等，需严格遵循医嘱选择合适的手术方案。 5.腰骶关节紊乱 腰骶关节紊乱指腰骶关节的位置关系发生变化，可能因为外伤、长期不良姿势等原因导致，此时关节面不平整，容易引起局部炎症反应，导致腰骶部疼痛的发生。针对此类病因，一般需要遵照医生的意见采用针灸疗法对患处进行针对性处理，有助于减轻不适感。 日常生活中应避免久坐久站，适当运动，注意保暖，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性治疗。

要坚持锻炼，一是饮食控制，二是做缓慢而持久的运动！！

腰和背痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。 1.腰肌劳损 长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致腰部肌肉出现拉伤、痉挛等现象，进而引起疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。 2.腰椎间盘突出 腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓所致。这种压迫会导致腰部剧烈疼痛并向下肢放射。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗如止痛药和神经营养药以及功能锻炼等。 3.腰椎管狭窄 腰椎管狭窄是因为腰椎管内空间减少，压迫了脊髓和神经根，从而引起腰痛和腿痛等症状。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过物理疗法来改善症状，比如牵引、针灸等；重度则需要考虑微创手术扩大椎管容积。 4.腰椎滑脱 腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的关节移位，当腰椎向前滑脱时，会对周围的软组织造成刺激和损伤，引起腰背部的酸胀感和疼痛。针对轻微的腰椎滑脱，可采取保守治疗，如穿戴支具以稳定脊柱；严重者可能需手术矫正。 5.骨质疏松症 骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松症患者易发生压缩性骨折，从而引起腰背痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，可以增强骨密度，预防骨折的发生。 建议定期进行体检，特别是中老年人群，应关注脊柱健康，避免久坐不动，适当运动如游泳、瑜伽等有助于维持脊柱灵活性。如有持续的腰背痛或其他相关症状，应及时就医以便早期诊断和治疗。