嗓子肿一般是指咽喉肿痛，咽喉肿痛的患者可以适当吃苹果、香蕉、雪梨、西瓜、猕猴桃等水果，但要注意避免过量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上还可以缓解便秘的情况。
3、雪梨
雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适当食用可以起到润肺止咳的作用。
4、西瓜
西瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分，适当食用可以起到清热利尿、解暑生津的作用。
5、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以起到补充营养的作用。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
