临床没有明确表明哪种运动对于乳腺囊肿患者比较好。一般情况下，建议乳腺囊肿的患者进行扩胸运动、俯卧撑运动、游泳运动等，有助于增强体质。
1.扩胸运动：该动作能够锻炼胸部肌肉，从而起到改善乳房血液循环的作用，在一定程度上可以促进乳腺囊肿的消退。
2.俯卧撑运动：通过此项运动，能够使全身大部分肌群得到锻炼，并且还可以促进机体新陈代谢，进而辅助减轻乳腺囊肿引起的不适症状。
3.游泳运动：由于在水中活动时受到的压力较大，因此可减少关节和软组织的损伤风险。同时还能帮助加强呼吸系统功能，提高心肺耐力，有利于身体健康。
4.瑜伽运动：做瑜伽运动时需要集中注意力、拉伸身体，有助于缓解压力、放松心情，而且还能促进体内气血运行，辅助消除乳腺囊肿。
5.其他运动：如跳绳、打羽毛球、慢跑等，也能够在一定程度上辅助治疗疾病。
需要注意的是，上述运动虽有一定的益处，但并不能完全治愈乳腺囊肿。若出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。