例假一般指的是月经，第二天子宫内膜厚度一般在2毫米到8毫米左右是属于正常的，由于每个人体质不同，所以子宫内膜的厚度也会有所差异。
女性月经周期通常是指子宫内膜的周期性脱落以及出血，在月经第二天，子宫内膜会出现脱落，但由于体内的雌激素水平比较低，所以子宫内膜会比较薄，一般在2毫米左右。随着体内雌激素水平的不断提高，子宫内膜会逐渐增厚，在月经第三天到达排卵期时，子宫内膜的厚度会在8毫米左右，有利于受精卵着床。如果女性子宫内膜的厚度低于正常范围，可能是雌激素分泌不足引起的，也可能是宫腔粘连、子宫内膜炎等疾病导致的，患者需要及时到正规医院的妇科进行相关检查，明确病因后再进行针对性治疗。
在日常生活中，女性要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
