青少年胸大一般可以通过运动锻炼、饮食调理、物理治疗、手术治疗、中医针灸等方式瘦下去。
1、运动锻炼
如果患者平时不注意饮食，经常吃油脂含量过高的食物，可能会导致胸部脂肪堆积，从而出现胸大的情况。建议患者适当进行运动锻炼，如游泳、扩胸运动等，可以促进胸部血液循环，有助于改善胸大的情况。
2、饮食调理
青少年时期是身体发育的关键时期，如果平时不注意饮食，经常吃含激素的食物，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现胸大的情况。建议患者平时注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃含激素的食物。
3、物理治疗
如果患者长期穿过紧的内衣，可能会导致胸部血液循环不畅，从而引起胸大的情况。建议患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善胸大的情况。同时，患者也可以通过热敷的方式，缓解不适症状。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且胸大的情况影响美观，患者可以通过手术治疗的方式进行改善。一般可以通过抽脂手术的方式，将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的效果。
5、中医针灸
患者还可以在医生指导下通过中医针灸的方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善胸大的情况。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免引起内分泌失调的情况。
