男性如果想要增大阴茎，可以适当摄入牛肉、羊肉等食物，也可以遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物。但需要注意的是，并不存在什么偏方和特效药，因此不可轻信传言。
1.牛肉：牛肉中含有丰富的蛋白质成分，还含有铁元素以及维生素B群，能够补充身体所需要的营养物质，而且也具有增强体质的作用，在一定程度上还可以促进生殖器生长发育。
2.羊肉：其属于一种热性肉类，其中富含优质蛋白、脂肪、碳水化合物等营养物质，食用后可为机体提供能量支持，还可补益肾脏，对于提高男性的性功能也有帮助。
3.枸橼酸西地那非片：该药物是一种临床常用的治疗勃起障碍的药物，主要成分为枸橼酸西地那非，通常在性刺激下使用，有助于改善勃起硬度，从而促使阴茎充血胀大。
4.他达拉非片：也是一种用于治疗勃起功能障碍的药物，其作用机制是选择性激活一氧化氮合酶，进而产生松弛血管和平滑肌的作用，使血液流入海绵体组织以增加阴茎充血程度及持续时间。
5.其他情况：如复方玄驹胶囊、六神丸、伊木萨克片、金匮肾气丸、右归丸等中成药，从中医角度来说，这些药物也可辅助起到温阳补肾的作用，可用于改善肾阳虚引发的一系列症状，比如腰膝酸软、精神不振等。
若想了解具体如何吃或者用哪种药物壮阳，建议前往医院泌尿外科或者是男科就诊，配合医生进行视诊、问诊等检查明确诊断。