禁欲多久可以改善脱发问题，并没有明确的临床数据。如果患者是因为不良生活习惯导致的脱发，一般可以通过禁欲改善，但如果患者脱发是因为疾病导致，则需要针对原发病治疗，此时禁欲改善的效果可能不佳。
如果患者平时生活中经常熬夜，导致睡眠不足，容易使体内激素水平紊乱，从而出现脱发的情况。此时通过禁欲的方式能够改善这一症状，因为在禁欲期间，体内的激素水平会处于比较稳定的状态，这时脱发的症状也会得到一定缓解。但如果患者脱发是因为头皮受到细菌或真菌感染导致，则禁欲改善脱发的效果可能不佳，因为在禁欲期间，体内的激素水平会发生紊乱，这时会导致毛囊受到刺激，从而加重脱发症状。如果是细菌感染导致，患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。如果是真菌感染导致，患者可以遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。如果患者脱发症状比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
