怀孕30周5天一般是怀孕278天，即孕41周。怀孕周期的计算方法是从末次月经的第一天开始算起，整个孕期共为280天，10个妊娠月。
怀孕30周5天属于孕晚期，此时胎儿已经发育成熟，孕妇要注意定期进行产检，了解胎儿的生长发育情况。同时孕妇还要注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。另外，在饮食上孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。如果出现腹痛、阴道出血等症状时，建议孕妇及时就医治疗。
在日常生活中，建议孕妇保持良好的心态，避免情绪激动或焦虑。同时还要注意个人卫生，勤换内裤，并经过暴晒处理。
