例假指的是月经，躺着月经会很少，多考虑是正常现象、内分泌失调引起的，但也不排除是子宫内膜炎、宫颈炎、多囊卵巢综合征等疾病导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、正常现象
月经是子宫内膜脱落引起的，如果平时没有养成良好的生活习惯，长时间躺着，可能会导致月经量减少。一般属于正常的生理现象，患者不需要特殊治疗，可以适当调整姿势。
2、内分泌失调
如果平时生活中经常熬夜，或者是长时间吃油腻辛辣的食物，就会导致体内的激素水平发生变化，进而导致月经失调。建议患者在平时需要调整饮食结构，多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时也需要注意卧床休息，避免长时间熬夜。
3、子宫内膜炎
如果子宫内膜受到细菌感染，在炎症的持续刺激下，就会导致子宫内膜发生损伤，出现局部脱落的情况，导致月经量减少。患者需要在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物改善症状。同时也需要注意局部的清洁护理，避免子宫内膜持续受到刺激。
4、宫颈炎
如果宫颈部位受到细菌感染，在炎症的持续刺激下，就会导致宫颈部位黏膜损伤，出现局部脱落的情况，进而导致月经量减少。患者需要在医生的指导下服用盐酸米诺环素胶囊、阿奇霉素片等药物改善症状。同时也需要注意保持外阴部位清洁卫生，避免症状加重。
5、多囊卵巢综合征
家族遗传、环境影响等多种原因诱发多囊卵巢综合征后，会导致体内的激素水平发生变化，也会影响正常的月经周期，可能出现月经量减少、月经周期延长等症状。患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物改善症状。同时也需要注意保持乐观良好的心态，避免有心理上的压力。
建议患者及时去医院就诊治疗。
