节育环旋转90度一般是比较好取的，但是也需要根据具体的情况进行综合考虑。
节育环是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通常能够达到避孕的效果。如果女性的体质比较好，并且没有出现移位的情况，一般可以通过顺时针按摩腹部的方式进行取环。但如果女性的体质比较弱，并且存在子宫内膜炎、宫颈炎等疾病，此时可能会比较难取。建议患者及时去正规医院，在医生的指导下，通过腹腔镜下取环的方式进行治疗。
另外，在取环过程中，如果操作不当，可能会对子宫内膜造成一定的损伤，从而出现阴道少量出血的情况。建议患者注意自身的清洁，避免进行性生活，以免出现宫腔感染的情况。同时，患者也要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
