姨妈一般指的是月经，小肚子一般指的是小腹。来月经小腹两侧疼痛多考虑是正常现象，但也不排除是腹部受凉、痛经、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等疾病导致的，需要根据具体的情况进行综合分析。
1、正常现象
月经期间盆腔会处于充血的状态，会刺激子宫出现收缩的情况，从而导致小腹两侧疼痛。如果没有其他不适的症状，一般是正常的生理现象，不需要特殊治疗，月经期间注意休息，避免剧烈活动。
2、腹部受凉
如果在月经期间不注意自身保暖，导致腹部受凉，可能会使局部肌肉痉挛，从而出现疼痛的现象。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免身体受凉。也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
3、痛经
如果患者在月经期间不注意饮食，大量进食生冷寒凉的食物，可能会导致子宫收缩，从而出现疼痛的情况，还可能会伴有腹泻、头晕等症状。患者可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以通过卧床休息的方式进行缓解。必要时，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
4、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致子宫内膜出现充血、水肿等现象，来月经时会加重子宫内膜炎的症状，从而出现小腹两侧疼痛的现象。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。
5、子宫内膜息肉
如果子宫内膜持续受到炎症刺激，子宫内膜可能会出现息肉样病变，容易出现月经量增多、月经周期延长等症状，也会伴随小腹两侧疼痛的情况。患者可以到正规的医院遵医嘱通过宫腔镜手术、内镜下息肉电切除术等方式进行治疗。
建议患者在月经期间注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于增强抵抗力，有利于促进病情恢复。
