男生头发变长的方法，一般包括饮食调理、生活调理、药物治疗、手术治疗、物理治疗等。
1、饮食调理
在日常生活中，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够促进头皮的新陈代谢，有利于改善头发稀疏的情况。同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进头发生长。
2、生活调理
在平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以适当进行体育锻炼，能够增强自身抵抗力。
3、药物治疗
如果是雄激素性秃发引起的，可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱外用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过毛囊移植手术的方式进行治疗，从而达到改善病情的目的。
5、物理治疗
如果药物治疗的效果不佳，也可以及时到正规医院的皮肤科，通过低频电针刺激的方式进行治疗，能够促进毛发的生长。
在日常生活中要注意头皮清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水，同时还要避免用手抓挠头皮，以免引起皮肤破损。