长高激素一般是在晚上10点到凌晨2点左右分泌，但具体时间因人而异。
长高激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，这种激素能够促进骨骼、内脏和全身的生长发育，尤其是对于正处于生长发育期的人群，如果生长激素分泌不足，有可能会导致身高发育迟缓，严重时还有可能会出现矮小症。生长激素一般在晚上10点到凌晨2点左右分泌，但由于每个人的体质不同，因此具体的时间也会有所差异。
另外，在日常生活中，患者还要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于促进骨骼发育，同时还要适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体的新陈代谢，有利于长高。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
