维生素C是人体所需的一种重要营养物质，具有抗氧化、促进铁吸收、提高免疫力、促进伤口愈合等作用。通常情况下，吃维生素C不能补精，因为维生素C没有补精的作用。
1、抗氧化
维生素C可以促进体内的多巴醌还原成多巴，多巴醌是一种抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，抑制黑色素的形成，从而达到美白的效果。
2、促进铁吸收
维生素C可以促进身体内的铁元素吸收，因为维生素C可以促进身体内的铁元素吸收，从而达到补血的效果。
3、提高免疫力
维生素C可以促进身体内的免疫细胞再生，从而达到提高免疫力的效果。如果患者存在免疫力低下的情况，可以适当吃维生素C，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
4、促进伤口愈合
维生素C还可以促进身体内的胶原蛋白合成，帮助伤口愈合，所以具有促进伤口愈合的作用。如果患者存在外伤等情况，可以在医生指导下使用维生素C进行治疗。
5、其他作用
维生素C还可以提高身体的抗病能力，因为维生素C可以促进身体的新陈代谢，还可以促进身体对铁元素的吸收。
此外，建议在医生指导下服用维生素C，以免服用过量，对身体造成不利的影响。若患者在服用维生素C后出现不适症状，建议及时就医治疗。
