手通常会瘦下来，但是需要长期坚持。手上的脂肪比较多，通过运动锻炼、饮食控制、吸脂手术等方式，能够达到瘦手的效果。
1、运动锻炼
每天坚持运动锻炼，比如慢跑、跳绳、游泳等，可以促进脂肪燃烧，达到瘦手的目的。但是需要长期坚持，不能半途而废。
2、饮食控制
在平时要严格控制个人的饮食习惯，避免吃脂肪含量过高的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，能够增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，有利于瘦手。
3、吸脂手术
如果通过运动锻炼和饮食控制，没有达到理想的效果，可以到正规医院进行吸脂手术。通过负压的原理，能够将手部多余的脂肪抽出，从而达到瘦手的效果。
4、中医治疗
可以通过针灸、按摩、推拿等方式辅助治疗，可以促进手部血液循环，有利于新陈代谢，辅助瘦手。
5、药物治疗
如果患者存在糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病，也可能会导致手变得比较肥大。建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的恢复。
