头发黑色素缺失一般没有补充最快最有效的方法，可以吃黑芝麻、桑葚、黑豆、核桃等食物，也可以在医生的指导下服用药物来进行治疗。
1、黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、铁、钙等营养成分，具有补益肝肾、养血润燥的功效，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进黑色素的生成，有利于改善头发黑色素缺失的情况。
2、桑葚
桑葚中含有大量的维生素、胡萝卜素、氨基酸、花青素等营养成分，具有补益肝肾、滋阴补血的功效，适当食用可以促进黑色素的生成，还可以改善因黑色素缺失所引起的皮肤干燥、脱屑等症状。
3、黑豆
黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾养血、清热解毒的功效，适当食用可以改善头发黑色素缺失的情况。
4、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾健脑、促进黑色素生成的功效，适当食用可以改善头发黑色素缺失的情况。
5、药物
如果患者头发黑色素缺失的情况比较严重，通过食物和药物补充效果不佳，患者也可以及时就医，在医生指导下通过服用药物来补充黑色素，比如复合维生素B片、叶酸片等。
建议患者在日常生活中注意保持头皮清洁卫生，减少使用刺激性洗发水，以免对头皮造成刺激，加重病情。
