尿隐血3+但红细胞正常，多考虑是剧烈运动引起的，也不排除与月经期、尿路感染、肾小球肾炎、肾结石等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间地重体力劳动，可能会导致肾脏血管扩张，从而出现尿隐血的情况。如果没有伴随其他不适症状，这种情况一般是正常的生理现象，可以适当休息，避免剧烈运动进行改善。
2、月经期
女性月经期如果尿液中混入血液，也会出现尿隐血的情况。如果没有伴随其他不适症状，这种情况也是正常的生理现象，并不需要进行特殊处理，月经期过后症状会逐渐消失。
3、尿路感染
如果患者平时不注意个人卫生，局部受到病原体感染以后，可能也会出现尿隐血的症状，但是并未伴随其他不适症状。此时可以多喝一些温热的水，能够有效促进尿液的排出，在此期间也要避免食用过多刺激的食物，以免影响个人恢复。
4、肾小球肾炎
多考虑是由于遗传、感染等原因引起的，会导致肾小球损伤，从而导致肾小球滤过膜通透性增加，进而出现尿隐血的情况，患者可能还会伴有蛋白尿、水肿等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗。
5、肾结石
如果患者长期食用富含草酸的食物，可能会导致体内草酸含量过高，从而形成肾结石，也会对肾脏功能造成损伤，出现尿隐血的情况。患者可以遵医嘱服用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物进行治疗。如果个人病情比较严重，可以通过体外冲击波碎石手术或经皮肾镜手术等方式进行处理。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
