39健康

凌晨可以艾灸吗

凌晨可以艾灸，但需谨慎。

凌晨艾灸可起到一定的养生作用，有助于提高机体免疫力、缓解疲劳等症状。但凌晨人体处于休息状态，此时艾灸容易导致阴阳失衡，因此需要谨慎对待。

凌晨艾灸时还需考虑个体差异，对于体质虚弱或存在睡眠障碍的人群而言，凌晨艾灸可能影响睡眠质量，不建议在凌晨进行。

选择艾灸的时间应根据个人身体状况而定，确保安全有效。若出现不适症状应及时就医处理。

2024-11-21浏览次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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