没有“打坐对抑郁症有奇效”这种说法。通常情况下，适度地打坐有助于缓解抑郁情绪。
长期处于压抑、焦虑等不良的情绪状态中可能会诱发抑郁症，患者容易出现心境低落、兴趣减退等症状。如果患者的病情比较严重，则需要在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。除此之外，也可以遵医嘱通过心理疗法的方式进行处理。日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累。同时还要保持积极乐观的心态，以免加重病情。另外，建议患者适当参加一些感兴趣的活动，能够促进多巴胺分泌，有利于疾病的恢复。
需要注意的是，若是上述方法无法改善的患者，则应尽早前往医院就诊治疗，以免延误病情。
